Développer votre forme physique ne consiste pas seulement à améliorer votre apparence.

Atteindre tes objectifs doit être un moyen de trouver un équilibre entre la santé, le corps et l’esprit.

À propos de moi

Salut, voici votre coach. Je m’appelle Manel bien que tout le monde me connais sous les noms de Spartan, Leonidas ou ManelMan. Je suis né et j’habite en Andorre et j’ai 40 ans.
Je suis là pour t’aider à atteindre tes objectifs de santé et de forme physique.

Avec mon programme d’entraînement, je vais t’aider à augmenter ta force, à améliorer ton endurance cardiovasculaire, à développer ta masse musculaire et à améliorer ta condition physique globale. Je te propose un programme conçu à ta taille, qui s’adapte à ton niveau de compétence et ta condition physique.

Tu apprendras à faire de l’exercice de manière efficace et sûre, et tu recevras également les derniers conseils nutritionnels. Mon programme de formation n’est pas seulement axé sur les résultats à court terme, mais je vais te guider également sur la voie d’une meilleure santé et d’un bien-être à long terme.

Il est temps de commencer ton voyage vers la meilleure version de toi-même ! Fait le premier pas vers le succès et contacte-moi dès aujourd’hui pour démarrer un programme de formation personnalisé! Découvre la différence qu’un entraîneur personnel peut faire dans ta vie.

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Perte de poids

Tu n’as pas trouvé le moyen de te débarrasser de la graisse que tu as essayez de perdre depuis longtemps? Tu ne te sents pas motivé à essayer d’atteindre ton objectif de perte de poids? Si c’est le cas, ne t’inquiétes pas, je peux t’aider!

Tu as peut-être essayé toutes sortes de régimes, d’exercices et de suppléments, mais rien n’a fonctionné pour toi? N’abandonne pas! Si tu es prêt à commencer le voyage pour transformer ton corps, je suis là pour t’aider.

Mon programme de perte de graisse est conçu pour te permettre d’atteindre tes objectifs avec succès. Je vais t’aider à définir ton alimentation et nous créerons une routine qui t’aidera à atteindre tes objectifs.

Il est temps de commencer ton voyage vers une nouvelle version de toi-même ! Choisis mon programme de perte de graisse et commence à voir des résultats dès aujourd’hui.

Augmentation de la masse musculaire

Tu es fatigué d’essayer d’obtenir les muscles dont tu as toujours rêvé? Tu ne te sents pas motivé à essayer d’atteindre ton objectif d’avoir un corps tonique? Si c’est le cas, ne t’inquiéte pas, je peux t’aider!

Il est temps de commencer ton voyage vers une version améliorée de toi-même! Découvre ce qui est le mieux pour ton corps et améliore ta vie!

Avec mon programme de renforcement musculaire, tu commencera à voir les résultats que tu souhaites de façon rapide et efficace! Grâce à mon programme, tu apprendras les fondamentaux de l’entraînement pour des résultats à court et à long terme. Je trouverai le programme de formation le plus adapté à tes besoins et préférences afin que tu puisses atteindre tes objectifs de manière efficace et durable.

Avec mon programme de renforcement musculaire, tu commenceras ton chemin vers un corps tonique, fort et sain.

Entraînement à domicile

L’entraînement personnel à domicile est une option d’entraînement personnalisée qui offre plus de confort et de flexibilité aux utilisateurs, c’est pourquoi de plus en plus de personnes optent pour cette modalité.

Si tu souhaites commencer ta transformation vers un corps tonique et sain, le personnnel training à domicile est la solution parfaite. En tant qu’entraîneur personnel certifié, je suis là pour t’aider à atteindre tes objectifs de remise en forme, avec un programme d’entraînement adapté à tes besoins.

Mon programme commence par une séance d’évaluation pour déterminer tes objectifs et tes besoins individuels. Cela permet de concevoir un programme de formation unique et individuel pour toi, adapté à ton niveau d’expérience et à ton style de vie.

En plus, j’ajouterai une routine d’entraînement amusante et motivante pour que tu restes constant. Je suivrai tes progrès et j’ajusterai le programme si nécessaire.

Tu auras toujours mon soutien et mes conseils pour assurer le succès de ton programme d’entraînement personnel à domicile. Commence à changer tavie dès aujourd’hui !

Entraînements dans ma salle de sport de confiance

Tu ne sais pas quel chemin emprunter pour atteindre tes objectifs de remise en forme ? Tu n’as pas encore trouvé l’entraîneur personnel qui te convient ? Ne t’inquiète pas! L’entraînement personnel dans ma salle de sport de confiance te donne la motivation et exactement ce dont t’as besoin pour atteindre tes objectifs en toute sécurité.

Ma salle de sport de confiance est le Centre sportif Serradells, un centre doté d’un équipement complet dans une salle de fitness de 1.400 m². En plus, le centre dispose également d’un espace aquatique avec une piscine olympique pour ceux qui aiment nager.

Et comme l’une de mes principales priorités est que tu te sentes à l’aise à tout moment, je t’accompagnerai toujours au gymnase. Je veux que tu te senties en sécurité et ensemble nous atteindrons tes objectifs.

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Entraîneur personnel

Je suis un entraîneur personnel certifié NSCA avec presque 20 ans d’expérience dans le monde du fitness et du sport.

La NSCA (National Strength and Conditioning Association) est l’une des associations les plus prestigieuses au monde dans le domaine du conditionnement physique et de l’entraînement en force. La certification NSCA est reconnue par les agences de certification aux États-Unis et constitue une condition nécessaire pour travailler dans de nombreux centres de fitness de ce pays.

Ma philosophie est de t’aider à atteindre tes objectifs de manière saine. Perdre de la graisse ou de gagner du muscle ne sert à rien si l’on sacrifie notre santé. Et je t’assure qu’ensemble nous y parviendrons.

Contactez-moi sans aucun engagement

📞  +376 361880

 

📩 manelmanofficial@gmail.com

 

    MANELMAN dans la presse

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    Questions fréquemment posées

    Bien sûr! Je prépare à domicile des plans sur mesure avec ou sans matériel, toujours avec un maximum d’efficacité.

    Non! Certains de mes clients ne sont jamais allés dans une salle de sport. Je suis là pour te guider dans tous les aspects et pour que tu te senties à 100 % à l’aise pour travailler ensemble dans la salle de sport.

    Mes élèves ont leur mot à dire

    Barbería Pallarés
    Barbería Pallarés
    2023-08-06
    Muy profesional, te asesora en cuanto a dieta y entrenamiento en función de tus objetivos, sin lugar a dudas 100% recomendable.
    Mari Carmen Masegosa Pallarés
    Mari Carmen Masegosa Pallarés
    2023-04-27
    Tener a Manel como entrenador va más allá de una rutina de entreno, enseña a equilibrar el deporte, la alimentación y en definitiva, a cuidarte para que haya un equilibrio. Recomendable al 100%
    Marisol Hoyos
    Marisol Hoyos
    2023-04-13
    Manel un gran entrenador y profesional, Muy contenta con el progreso obtenido desde que empecé con él!!! Entrenamientos muy Motivadores. Totalmente recomendable tanto para la dieta como para los entrenos.
    Maria Jesus Velasco
    Maria Jesus Velasco
    2023-04-13
    Manel es un gran entrenador, con mucho conocimiento del deporte y capacidad de motivación, se compromete al 100%, los entrenos te los adapta a la perfección y lo más importante, con grandes resultados 💪💪💪
    Sqv Karu
    Sqv Karu
    2023-04-13
    Soy Xabier Aguas y estoy muy agradecido a Manel , ya que he conseguido ganar 5 kg en 4 meses y mejorar mi rendimiento deportivo en el trabajo de fuerza. Todo comienza por la constancia que cada uno pone y junto a sus directrices vamos consiguiendo mi objetivo personal. Una persona atenta , profesional y cercana. 💪🏻💪🏻💪🏻 Grande Manel.
    Rubén Caballero
    Rubén Caballero
    2023-04-13
    Gran persona y mejor entrenador, esta siempre pendiente y animándote siempre a cumplir tus objetivos. A mi me va genial desde que estoy con el, resultados garantizados y un método adecuado para cada persona. 100% recomendable
    Hector Rodriguez
    Hector Rodriguez
    2023-04-13
    Recomendable al 100%. Persona atenta semanalmente + las dudas que puedas tener. No lo digo por nada si no por los resultados físicos que estoy teniendo. Gracias Manel por todo esta etapa 💪🏻💪🏻
    Gonzalo Celis
    Gonzalo Celis
    2023-04-13
    Súper recomendado. El seguimiento es total y los resultados, si se llevan al pie de la letra, son prontos. Un genio Manel!
    Gloria Jordana
    Gloria Jordana
    2023-04-12
    El Manel és un entrenador excepcional i un referent tant a nivell d'entrenament com de motivació, recomano a qui vulgui canviar la seva salut que es posi a les seves mans. Gràcies per tot Manel!!
    maria albert majoral
    maria albert majoral
    2023-04-12
    Brutal Manel!!! Recomano 100%!!! Assessorament constant, super bon profesional i resultats amb super poc temps, el millor!

    La persona és disciplinada

    La persona més disciplinada, propera i profesional. Em vaig posar a les seves mans i he tingut uns resultats que mai havia imaginat.
    – Naiara

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Motivació i esfroç!

    Vaig arribar a Manel a través d’una recomanació. He de dir que no podria haver encertat més. És una persona assenyada, coherent, i molt capacitada. La proximitat i rapidesa amb què et tracta i et porta ha fet que el meu nivell de motivació superi les meves expectatives, i complint les seves pautes alimentàries i esportives estic aconseguint les meves metes més ràpid del que pensava. Molt recomanable.
    – Fran

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Excel·lent coach

    Excel·lent entrenador, s’adapta a tots els gustos, preferències, objectius… Aporta molt suport, és important que un entrenador et doni suport fins i tot quan estàs decaigut o baix d’ànims, també cal dir que és una persona propera per tant el tracte no és tan fred. Porto molt poc temps seguint un pla d’alimentació i entrenament amb ell tot i així els resultats són boníssims físicament però també mentalment.
    – Cristina 

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    El millor Coach

    Entregat i seguiment total per part de @ManelManOfficial des del primer dia! Feia tota la vida que entrenava però va ser totalment diferent quan em vaig posar a les mans d’aquest GRAN PROFESSIONAL Recomanable 100%.
    – José

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Mai havia portat una disciplina…

    Mai havia portat una disciplina tan perfecta com fins ara. Porto 10 anys entrenant i no havia tingut els resultats que he vist en els 3 mesos amb tu. Gràcies per escoltar-me, per ajudar-me i sobretot per ajudar-me a agafar la motivació necessària per poder aconseguir el meu objectiu. Un 10 com a coach però sobretot com a persona. La meva recomanació total per a tothom que vulgui obtenir els resultats que no troba per si mateix.
    – Ángel

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Excel·lents resultats

    Fa tot just dos mesos que em vaig posar en mans de Manel, fa més de 10 anys que m’entreno sola però volia millorar, físicament i, tabé per millorar quan surto a l’exterior (desnivell i muntanya) he de dir que mai havia obtingut resultats tan visibles i ràpids com ara, amb disciplina, constància i amb la seva rutina d’entrenament he aconseguit totes dues coses, començar a definir i millorar temps fent desnivell. Les seves rutines s’adapten totalment a la teva disponibilitat i objectius, motivació total i assessorament proper. Sens dubte, el millor que he pogut fer. Continuem treballant Manel!
    – Lidia 

    ⭐⭐⭐⭐⭐