Desarrollar tu condición física no se trata de mejorar únicamente tu aspecto.

Alcanzar tus metas debe de ser un camino para encontrar un equilibrio entre salud, cuerpo y mente.

Sobre mí

Hola, este es tu entrenador. Mi nombre es Manel aunque todos me conocen como espartano, Leónidas o manelman. Nací y vivo en Andorra y tengo 39 años de edad.

De pequeño era obeso aunque siempre me había gustado el deporte y jugaba a rugby. Cuando tenía 18 años pasé uno de los peores momentos de mi vida. Sufría taquicardias supraventriculares todos los días de mi vida, durante un año, sin encontrar un diagnóstico, hasta que un médico de Barcelona, después de pasar un largo período de pánico, me realizó una pequeña intervención quirúrgica y se acabaron mis problemas. Aquí es cuando me di cuenta de la importancia de mantener una buena salud. Me apunté al gimnasio y nunca más dejé de hacer deporte.

Bueno sí… En marzo del año del 2016 empecé a sufrir lo que se conoce como síndrome de fasciculaciones benignas. Se trata de un trastorno que desajusta tu sistema nervioso central y provoca calambres, espasmos musculares, dolores, debilidad. Lo superé de la única manera que sé, y después de que una doctora me dijera que nunca más volvería a pisar una sala de gimnasio: a través de la alimentación y del deporte. 

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Entrenador Personal

Soy Entrenador Personal Certificado por la NSCA con 17 años de experiencia en el universo del fitness y del deporte.

La NSCA (National Strength and Conditioning Association) es una de las asociaciones más prestigiosas a nivel mundial en el ámbito del acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza. La certificación NSCA está reconocida por las agencias de certificación de los Estados Unidos, siendo requisito para trabajar en numerosos centros de fitness en dicho país. 

Como podrás comprender, después de todo lo que he pasado, mi filosofía es ayudar a todo el mundo a lograr sus objetivos de una manera saludable. De nada sirve perder grasa o ganar músculo si sacrificamos nuestra salud. Y te aseguro que juntos lo conseguiremos.

Todo en uno

Lo vamos a hacer juntos

Plan de comidas

Nutrición totalmente personalizada y adaptada a todo tipo de objetivos.

Plan de comidas nutritivo y sabroso con recetas ricas y saludables que harán que comer sano sea toda una delicia. 

Podrás escoger de una manera sencilla y cómoda cuantas comidas prefieres hacer, y qué alimentos quieres comer o quitar de tu alimentación. Todo con un solo click desde tu móvil o tablet.

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Plan de entrenamiento

Realizo planes de entrenamiento totalmente personalizados para que logres alcanzar tu meta de una manera rápida, eficaz, y saludable. Además, aprenderemos juntos a mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.

No importa si quieres eliminar esa grasa que nunca te has podido quitar o ganar los músculos que siempre has querido tener, o sencillamente quieres mejorar tu condición física. En el gimnasio, desde casa, en el exterior… ¡Dónde te sea más cómodo!

Y tampoco importa la edad que tengas. Cualquier momento es bueno tanto para mejorar tú estado físico como si quieres empezar ahora. Yo tengo casi 40 años. Si yo puedo tú también.

Seguimiento y apoyo

La buena comunicación, el seguimiento y la motivación son fundamentales para que juntos alcancemos el éxito.

Por eso estoy disponible para ti los 7 días de la semana a través de una extraordinaria aplicación para móviles que nos mantendrá siempre en contacto para cualquier duda o consulta.

Además, a través de esta aplicación realizaremos el seguimiento de nuestros avances, pero también recibirás tus recetas deliciosas y tu plan de entrenamiento a través de vídeos que yo mismo realizaré para que puedas ver la correcta ejecución de cada ejercicio.

Pero aún así recuerda que puedes escribirme siempre que quieras porque si recorremos el camino juntos antes alcanzaremos la meta. Esto va más allá de mandarte a poner a hacer ejercicio. Esto es una relación duradera dónde juntos ganaremos calidad de vida.

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Pregúntame sin ningún compromiso

📞  +376 361880

 

📩 manelmanofficial@gmail.com

 

    Preguntas frecuentes

    ¡Por supuesto! Preparo planes a medida para el gimnasio, exteriores o para casa con el equipo que dispongas, ya sea poco o nada. 

    ¡Para nada! Algunos de mis clientes nunca han pisado un gimnasio. El programa de entrenamiento que diseñaré exclusivamente para ti te mostrará a través de vídeos cómo se debe de realizar cada ejercicio. Por otra parte siempre estamos en contacto por lo que puedes enviarme vídeos para mostrarme la ejecución de cada ejercicio y comentar las posibles correcciones. 

    ¡Claro que sí! Tengo alumnos que tienen todo tipo de alergias, intolerancias y preferencias. Me adapto a cualquier necesidad cuando creo mis planes de alimentación y entrenamiento.

    Puedes seguir tu evolución a través de mi app que puedes instalar en tu teléfono o tablet. Pediré mediciones clave, así como fotos para poder controlar tu progreso y asegurarme de que estamos en el camino correcto. No hay dos cuerpos ni dos metabolismos iguales por lo que el seguimiento semanal es muy importante para mi, y en definitiva para ti también.

    PRECIOS

    COACHING ONLINE

    INCLUYE

    Plan de alimentación totalmente personalizado

    Plan totalmente personalizado para realizar en casa, exteriores o gimnasio adaptado a tus objetivos

    Seguimiento semanal (cada 7 días)

    Soporte 24 horas para cualquier duda o pregunta

    Para chicos y chicas

    Descuentos en suplementación deportiva para ayudar a alcanzar tus objetivos de una manera más efectiva y saludable

    2 MESES DE COACHING

    180 € (2 MESES MÍNIMO)

    90 € / MES

    TODO INCLUIDO

    3 MESES DE COACHING

    225 € 

    75 € / MES

    TODO INCLUIDO

    6 MESES DE COACHING

    360 € 

    60 / MES

    TODO INCLUIDO

    La persona más disciplinada

    La persona más disciplinada, cercana y profesional. Me puse en sus manos y estoy teniendo unos resultados que jamás imaginé.
    – Naiara

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Motivación y esfuerzo!!

    Llegué a Manel a través de una recomendación. Tengo que decir que no podría haber acertado más. Es una persona sensata, coherente, y muy capacitada. La cercanía y rapidez con la que te trata y te lleva ha echo que mi nivel de motivación este acorde con mis expectativas, y cumpliendo sus pautas alimentarias y deportivas estoy alcanzando mis metas más rápido de lo que pensaba. Muy recomendable.
    – Fran

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Excelente coach

    Excelente entrenador, se adapta a todos los gustos, preferencias, objetivos… Aporta mucho apoyo, es importante que un entrenador te apoye incluso cuando estás decaído o bajo de ánimos, también cabe decir que es una persona cercana por lo tanto el trato no es tan frío. Llevo muy poco tiempo siguiendo un plan de alimentación y entrenamiento con él aún así los resultados son buenísimos físicamente y sin importar menos mentalmente también.
    – Cristina 

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    The Best Coach

    Entrega y seguimiento por @ManelManOfficial desde el primer día y lo que nos queda !! ® % Llevaba toda la vida entrenando pero fué totalmente distinto al ponerme en manos de un GRAN PROFESIONAL Recomendable 100%.
    – José

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Jamás había llevado una disciplina…

    Jamás había llevado una disciplina tan perfecta como hasta ahora . Llevo 10 años entrenando y no había tenido los resultados que he visto en los 3 meses contigo . Gracias por escucharme , por ayudarme y sobre todo por ayudarme a coger la motivación necesaria para poder lograr mi objetivo . Un 10 como coach pero sobre todo como persona. Mi recomendación total para todo aquel que quiera obtener los resultados que no encuentra por si solo.
    – Ángel

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Excelentes resultados

    Hace apenas dos meses que me puse en manos de Manel, llevo mas de 10 años entrenando sola pero quería mejorar, físicamente y, ya por pedir si podía mejorar cuando salgo al exterior (desnivel y montaña mejor) he de decir que nunca había obtenido resultados tan visibles y rápidos como ahora, con disciplina , constancia y su rutina de entreno he conseguido las dos cosas, empezar a definir y mejorar tiempos haciendo desnivel. Sus rutinas se adaptan totalmente a tu disponibilidad y objetivos, motivación total y asesoramiento cercano. Sin duda, lo mejor que he podido hacer. Continuamos trabajando Manel!
    – Lidia 

    ⭐⭐⭐⭐⭐